کارهایی که نباید برا ی کاهش استرس امتحان و آزمون کنکور انجام دهید

کارهایی که نباید برای کاهش فشار تست و تست انتخاب انجام دهید

این اوج یادگیری چیزهایی را که نباید انجام دهید برای کاهش فشار یک تست به شما نشان می دهد.

بهتر است افراد متفکر و مبتدی آزمون انتخاب روی کار خود تمرکز کنند و در تفکرات مختلف دستگیر نشوند.

سعی کنید در شروع جلسه آزمون و آزمون خود روی سوالات و تست های بی پاسخ تمرکز نکنید ، زیرا این امر باعث ایجاد اضطراب شما می شود. شما با نظارت بر زمان و بیت بیت به این تست ها پاسخ خواهید داد.

اوج یادگیری سعی کنید PDA خود را در خانه و هنوز هم نگیرید. شما می توانید از این فرصت برای ایجاد تمرکز و کاهش عصبی استفاده کنید. تمرین نکنید که در لبه باشید.

در یک برنامه زمانی امن برای ناخواسته و انحراف در برنامه آموزشی خود قرار دهید و تمرکز مداوم و بدون مداخله باعث ایجاد فشار خواهد شد. مغز و فکر باید علاوه بر این تجدید شود.

اطمینان حاصل کنید که ترتیب امتحانات خود را داشته باشید. توافق ها و رقبای امتحان قرار دادن مدرسه بدون ترتیب ، نه گزارش خاصی دارند و نه زمان استراحت خاصی ، و این بدون یک برنامه آموزشی با این مسئله در هم می آمیزد و فشار شما را بیشتر می کند زیرا شما به اندازه کافی متمرکز نشده اید.

یکی از روشهای ایجاد اثربخشی امتحان و افزایش اقتدار شما ، انجام رئوس مطالب صحیح و اصولی است که فشار شما را کاهش می دهد.

در حال حاضر ، چگونگی انجام امتیازات و جمع بندی اصولی ، اوج یادگیری را به شما نشان می دهد

برای جمع بندی دو روش مختلف وجود دارد:

توافق نامه ها و افراد تازه وارد که دارای میانگین امتیاز ارزشیابی بالا هستند و از توانایی بالایی در دوره ها برخوردار هستند ، مجبور نیستند سرعت بیشتری را برای خواندن مطالب درسی تهیه کنند. درست کردن قطعات مهم کتاب درسی و بخش هایی که فکر می کنید نیاز به کار بیشتری دارند ، هوشمندتر است. با در نظر گرفتن قطعات قابل توجه و دردسرساز کتاب و بررسی سریع آن ها ، شما می توانید این قسمت ها را مانند قطعات مختلف کتاب با استفاده از طرح های خلاصه کنید.

گردهمایی زیر ناخوشایندهایی است که باید از استراتژی دیگری استفاده کنند

این نوع بدگویی ها باید قبل از آهنگسازی متمایز ، کل کتاب را کاملاً مشخص کند و پس از آن یک طرح کلی را انجام دهد. ابهاماتی که از این پیشرفت پیروی نمی کنند نتایج بزرگی به دست نمی آورند.

در حال حاضر ، در پی شروع کتاب درسی ، شروع به ساختن یک دوره گردی کرده و در اینجا باید کل مقاله ، مطالب قابل توجه و در عین حال کل کتابخانه را تألیف کنید.

شما می توانید یک طرح کلی را در ناحیه perusing کتاب و چاههای معاینه و در مرحله رهبری آزمون های آزمایش قرار دهید.

در پی نوشتن یک طرح کلی ، حتماً آن را بررسی کنید و بعد از آن یک آزمایش انجام دهید. شما برای بهبود نظرسنجی خلاصه نویسی می کنید ، بنابراین می توانید مرحله آزمایش را با آمادگی کامل انجام دهید در حالی که هرگز به طور کامل مرتب نشده باشید.

فقط آزمایش هیچ داده ای را به شما اضافه نمی کند و قدرتمند نخواهد بود و فشار و فشار شما را گسترش می دهد به این دلیل که بدون معاینه مشروع ، تست سرعت کاهش می یابد و این باعث ایجاد فشار کینه ای می شود.

برای انجام تست ، ابتدا با کمترین تست ها شروع کنید و پس از آن به مرحله سخت و قابل توجه آزمون انتخاب بروید. در وهله اول ، آزمایش های جاویدان و پس از آن تست های قابل اعتماد.

کارمای خوب، کردار نیک

Related posts

Leave a Comment