میان وعده های مقوی
سلامت نیوز: شاید زمانی که بسیاری از ما درباره وعده های غذایی فکر می کنیم بیشتر به سه وعده اصلی که عبارت از :صبحانه ، ناهار و شام است. اما حقیقت این است که یک میان وعده ها ...
داشتن پوست بدون چین و چروک با تغذیه مناسب
بشر همیشه به دنبال زیبایی است. زیرا خداوند از روح زیبای خود بر انسان دمیده و او را جویای زیبایی خلق کرده است. اما راز زیبایی در لوازم آرایشی گوناگون و البته آسیب رسان نیست.
در این مقاله توصیههای ...
ده راز شگفت انگیز سیب زمینی
1. دارای فیبر قوی
سیب زمینی را معمولاً به عنوان غذایی که موجب اضافه وزن میشود در نظر میگیرند ولی سیب زمینی سرشار از فیبر است که معمولاً برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند توصیه میشود. ...
اولویت شیرهای ساده بر شیرهای پرچرب
خريد شيرهاي ساده بر شيرهاي پرچرب اولويت دارد
يك متخصص تغذيه گفت: بهتر است كه افراد شير و ماست كم چرب خريداري كنند و خريد شيرهاي ساده بر شيرهاي پرچرب اولويت دارد.
دكتر پريسا ترابي در گفت وگو با خبرنگار ...
تاثیر کم خونی بر کاهش قدرت یادگیری
کم خوني موجب کاهش قدرت ياد گيري مي شود
کمبود آهن و کم خوني ناشي از آن از مشکلات عمده تغذيه اي و بهداشتي در کشور است. کودکان زير 6 سال و نوجوانان بيشتر در معرض آن قرار دارند ...
خواص جالب انواع میوه ها
اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید
زمانی كه دیدید دكمههای لباستان درست بسته نمیشوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما ...
تقویت مو با روغن زیتوناز این روش برای تقویت موی خود با روغن زیتون استفاده کنید
قرنهاست که مزایای روغن زیتون برای سلامتی انسان ثابت شده است و در قرن حاضر استفاده از روغن زیتون در محصولات زیبایی و محبوبیت آن ...
تاثیر امگا ۳ در جلوگیری از پوکی استخوان
يک کارشناس تغذيه: امگا3 از پوکي استخوان پيشگيري مي کند
يک کارشناس تغذيه گفت: اسيد چرب امگا 3 در پيشگيري از پوكي استخوان نقش بسيار مهمي به عهده دارد. اگر مصرف دائمي و منظم اسيد چرب امگا 3 ...
تست شخصیت شناسی با انگشتان
با استفاده از عکس و انتخاب انگشت شخصیت خود را بشناسید.آیا تا به حال بطور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کرده اید؟ تا به حال فکر کرده اید که به کدامیک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟ ...
گریپفروت و کاهش وزن
گریپفروت دارای آنزیمهای چربی سوز است که با جلوگیری از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن به کاهش وزن کمک میکند.
نوید عطار مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد اظهار داشت: گرچه این میوه طعم ترش و ...
جلوگیری از پیری زودرس با لیمو
آبلیمو از پیری زودرس جلوگیری میكند
متخصص تغذیه گفت: مصرف آبلیمو از پیری زودرس جلوگیری می كند و منجر به افزایش بینایی چشم می شود.
مرتضی صفوی افزود: آبلیمو منبع مهم اسید سیتریك و اسكوربیك است كه كنترلكننده اسید اوریك است.
وی ادامه ...
زیبایی با جوش شیرینجوش شیرین می.تواند یک زیبا.کننده پوست و مو نیز باشد.فقط کافی است کمی جوش.شیرین در منزل داشته باشید تا بتوانید خیلی از محصولات زیبایی را به راحتی در منزل تهیه کنید…
جوش.شیرین از آن دسته موادی است که از ...
